{"id":29917,"date":"2024-04-13T13:04:18","date_gmt":"2024-04-13T11:04:18","guid":{"rendered":"https:\/\/robertstern.ch\/?p=29917"},"modified":"2024-04-13T13:04:19","modified_gmt":"2024-04-13T11:04:19","slug":"als-mediziner-und-medizinerin-stehen-dir-zwei-wege-offen-um-deinen-alltag-zu-planen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/robertstern.ch\/blog\/als-mediziner-und-medizinerin-stehen-dir-zwei-wege-offen-um-deinen-alltag-zu-planen\/","title":{"rendered":"Als Mediziner und Medizinerin stehen dir zwei Wege offen, um deinen Alltag zu planen"},"content":{"rendered":"\n<p>Stehst du vor der Frage, wie du auf eine Pr\u00fcfung oder auf einen Kongressvortrag hin planen sollst? \u00dcbernimmst du eine gr\u00f6ssere Aufgabe, sei es eine Veranstaltung zu organisieren oder ein Fest, wie kannst du das planen? Wie spielt Gott da mit rein?<\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe im Milit\u00e4rdienst einmal einen Ausbilder gefragt, wie er seine Aufgaben plant. Er zeigte mir einen \u00e4usserst hilfreichen Ansatz, den ich die \u00abZur\u00fcck-Methode\u00bb nenne (eine eigene Wortsch\u00f6pfung \ud83d\ude0a). Teils hatte ich diese intuitiv bereits angewandt, aber seitdem nutze ich sie bewusster. In einem Kurs \u00fcber Jahresplanung<a href=\"#_ftn1\" id=\"_ftnref1\">[1]<\/a> lerne ich dann die \u00abNach-vorne-Methode\u00bb (ebenfalls eigene Wortsch\u00f6pfung \ud83d\ude09) kennen, die mir besonders bei der Planung von Kongressen geholfen hat.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/robertstern.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1_konkrete-Aufgaben_pexels-cottonbro-studio-6804091.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29921\" srcset=\"https:\/\/robertstern.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1_konkrete-Aufgaben_pexels-cottonbro-studio-6804091.jpg 640w, https:\/\/robertstern.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1_konkrete-Aufgaben_pexels-cottonbro-studio-6804091-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Die <strong><em>\u00abZur\u00fcck-Methode\u00bb<\/em><\/strong> funktioniert folgendermassen:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Beginne damit, das gew\u00fcnschte Ergebnis festzulegen (Termin, Inhalt usw.).<\/li><li>Arbeite dann detailliert zur\u00fcck, um alle erforderlichen Schritte zu identifizieren.<\/li><li>Bestimme, wann du mit der Umsetzung beginnen musst oder wo du Zeit freischaufeln kannst. &nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Hier sind zwei Beispiele:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-container-2 wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-container-1 wp-block-column\" style=\"flex-basis:100%\">\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Pr\u00fcfung Fach 1 ist dann und dann<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Zeitaufwand<\/th><th>20&#8242;-Vortrag halte ich dann und dann<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Zeitaufwand<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong><em>Zukunft<\/em><\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td><strong><em>Zukunft<\/em><\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><\/tr><tr><td>Reservezeit Fach 1<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u00bd d<\/td><td>Powerpoint per Mail versenden<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1 h<\/td><\/tr><tr><td>Repetition Fach 1<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u00bc d<\/td><td>Vorgeschlagene \u00c4nderungen umsetzen<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u00bc d<\/td><\/tr><tr><td>Lesen \u00fcber Fach 1 und zusammenfassen (150 Seiten, pro Tag 25 Seiten [dies ist bei jedem und in jedem Fach etwas anders])<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">6 d<\/td><td>Vortrag vor einer Person vortragen<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u00bc d<\/td><\/tr><tr><td>Lernen Fach 1 planen (wieviele Seiten usw.)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1 h<\/td><td>Vortrag laut vortragen (\u00c4nderungen umsetzen)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u00bc d<\/td><\/tr><tr><td><strong><em>\u00a0Heute<\/em><\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&nbsp;<\/td><td>PP machen<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1 d<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&nbsp;<\/td><td>Abstract erstellen zum Einschicken<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u00bd d<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&nbsp;<\/td><td>Niederschreiben Stichworte<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1 d<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&nbsp;<\/td><td>Brainstorming (Ideen, Struktur, Bilder)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u00bd d<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&nbsp;<\/td><td>Studium Literatur<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2 d<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td><strong><em>Heute<\/em><\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Es ist wichtig, jeden Schritt in deiner Agenda als Zeit-Slot festzuhalten.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Methode eignet sich besonders f\u00fcr klar umrissene Aufgaben, die \u00fcberschaubar und vorstellbar sind. Kollegen oder deine eigenen Erfahrungen k\u00f6nnen dir helfen, die notwendigen Schritte zu identifizieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Da lohnt es sich, vor Gott zu beten, dass er dir auf dem Weg die Kraft gibt, vor Krankheit bewahrt und hilft, die richtige Auswahl zu treffen. Manchmal braucht es auch den Mut zur L\u00fccke \ud83d\ude09, wozu Gott dir helfen kann.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/robertstern.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2_Projekt_pexels-fauxels-3182796.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29922\" srcset=\"https:\/\/robertstern.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2_Projekt_pexels-fauxels-3182796.jpg 640w, https:\/\/robertstern.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2_Projekt_pexels-fauxels-3182796-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Die <strong><em>\u00abNach-vorne-Methode\u00bb<\/em><\/strong> hingegen sieht folgendermassen aus:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Beginne fr\u00fchzeitig (manchmal sogar ein bis zwei Jahre im Voraus), einen Termin in deinen Kalender einzutragen, an dem du mit der Planung beginnen m\u00f6chtest.<\/li><li>Arbeit am Termin:<ul><li>Brainstorming, was alles zu ber\u00fccksichtigen ist (ein Mindmap-Tool kann sehr hilfreich sein).<\/li><\/ul><ul><li>Vereinbarung von Meetings.<\/li><\/ul><ul><li>Telefonische Abkl\u00e4rungen (oftmals effektiver als E-Mails).<\/li><\/ul><ul><li>Fr\u00fchzeitig Einbindung von Helfern.<\/li><\/ul><ul><li>Eintragen des n\u00e4chsten Zeitfensters f\u00fcr die weitere Planung in den Kalender.<\/li><\/ul><\/li><li>Taste dich nach und nach vorw\u00e4rts.<\/li><li>Folgende Hilfsmittel k\u00f6nnen n\u00fctzlich sein:<ul><li>Alte Checklisten;<\/li><\/ul><ul><li>Ein altes Mindmap (falls schon einmal erstellt und f\u00fcr die neue Aufgabe angepasst).<\/li><\/ul><ul><li>Besuch eines Kongresses ein Jahr im Voraus, um zu sehen, wie die Organisation abl\u00e4uft, hinter die Kulissen zu schauen und mit den Organisatoren zu sprechen.<a href=\"#_ftn2\" id=\"_ftnref2\">[2]<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Diese Methode eignet sich besonders f\u00fcr gro\u00dfe, noch nicht vollst\u00e4ndig \u00fcberschaubare Projekte. Es ist wichtig, flexibel zu bleiben und Dinge wie Personal, Helfer und Finanzen fr\u00fchzeitig zu kl\u00e4ren.<\/p>\n\n\n\n<p>Da lohnt es sich, vor Gott zu beten, dass er dir den n\u00e4chsten Schritt, die Experten oder Berater, die Helfer und die Finanzen zeigt. Manchmal erlebst du dann Segen in Form von Personen, innovativen Ideen und finanziellen Ressourcen. Bei mir war das jedenfalls so \u2013 Gott sei Dank daf\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n<p>Hast du weitere Tipps zur Planung, sei es zur &#8220;Zur\u00fcck-Methode&#8221; oder zur &#8220;Nach-vorne-Methode&#8221;? Teile sie gerne unten in den Kommentaren (\u00abLeave a Reply\u00bb) mit. Weitere Planungstipps findest du auch in fr\u00fcheren Blogbeitr\u00e4gen.<a href=\"#_ftn3\" id=\"_ftnref3\">[3]<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><a id=\"_ftn1\" href=\"#_ftnref1\">[1]<\/a> Best Year ever (Kurs: <a href=\"https:\/\/fullfocusstore.com\/products\/full-focus-goal-setting-course-1-year-access\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/fullfocusstore.com\/products\/full-focus-goal-setting-course-1-year-access<\/a>; Buch: <a href=\"https:\/\/yourbestyeareverbook.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/yourbestyeareverbook.com\/<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref2\" id=\"_ftn2\">[2]<\/a> Wenn du m\u00f6chtest, kann ich dir gerne ein solcher Mindmap zeigen. Nimm mit mir Kontakt auf.<\/p>\n\n\n\n<p><a id=\"_ftn3\" href=\"#_ftnref3\">[3]<\/a> Wie komme ich in einen guten Wochen- und Jahresrhythmus? (<a href=\"https:\/\/robertstern.ch\/blog\/wie-komme-ich-in-einen-guten-wochen-und-jahresrhythmus-ohne-grenzen-keine-freiheit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/robertstern.ch\/blog\/wie-komme-ich-in-einen-guten-wochen-und-jahresrhythmus-ohne-grenzen-keine-freiheit\/<\/a>); Wie komme ich in einen guten Tagesrhythmus? (<a href=\"https:\/\/robertstern.ch\/blog\/wie-komme-ich-in-einen-guten-tagesrhythmus-mit-gott-den-tag-in-griff-bekommen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/robertstern.ch\/blog\/wie-komme-ich-in-einen-guten-tagesrhythmus-mit-gott-den-tag-in-griff-bekommen\/<\/a>); \u00a0Wie sich selbst organisieren als Medizinstudent zu Hause und in der Klinik (<a href=\"https:\/\/robertstern.ch\/blog\/wie-sich-selbst-organisieren-als-medizinstudent-zu-hause-und-in-der-klinik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/robertstern.ch\/blog\/wie-sich-selbst-organisieren-als-medizinstudent-zu-hause-und-in-der-klinik\/<\/a>); Du planst im Medizinstudium, Gott lenkt (<a href=\"https:\/\/robertstern.ch\/blog\/du-planst-im-medizinstudium-gott-lenkt-sollst-du-planen-oder-nicht\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/robertstern.ch\/blog\/du-planst-im-medizinstudium-gott-lenkt-sollst-du-planen-oder-nicht\/<\/a>); Das beste Jahr seit eh mit oder ohne Planung? (<a href=\"https:\/\/robertstern.ch\/blog\/das-beste-jahr-seit-eh-mit-oder-ohne-planung-und-gott-gefragt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/robertstern.ch\/blog\/das-beste-jahr-seit-eh-mit-oder-ohne-planung-und-gott-gefragt\/<\/a>); Wie kriege ich die Medizinische Pr\u00fcfung von Anfang an in den Griff? (<a href=\"https:\/\/robertstern.ch\/blog\/wie-kriege-ich-die-medizinische-prufung-von-anfang-an-in-den-griff\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/robertstern.ch\/blog\/wie-kriege-ich-die-medizinische-prufung-von-anfang-an-in-den-griff\/<\/a>).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stehst du vor der Frage, wie du auf eine Pr\u00fcfung oder auf einen Kongressvortrag hin planen sollst? \u00dcbernimmst du eine gr\u00f6ssere Aufgabe, sei es eine Veranstaltung zu organisieren oder ein Fest, wie kannst du das planen? Wie spielt Gott da mit rein? 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